Area Tematica: DEVELOPMENT

Collana: DEVELOPMENT

Sezione: 

OBIETTIVI

L'obiettivo del corso Stress è quello di fornire al partecipante gli strumenti per riconoscere lo stress e attivare comportanti atti a gestire in maniera efficace le situazioni negative.

DESTINATARI

Tutti

DURATA

1 ORA

CONTENUTI

Lezione 1 – Lo stress: una risposta fisiologica
- Lo stress patologico
- Il ridimensionamento delle situazioni e dei pensieri negativi
- Relativizzare, vivere la tensione, ancorarsi alla realtà

Lezione 2 – Quando lo stress ci sta danneggiando
- I pensieri disfunzionali, scrivere le paure
- Fight or fly, reprimere la frustrazione
- Il controllo emotivo, la consapevolezza di sé, la gestione dello stress

Tecnologia di sviluppo: FLASH

REQUISITI TECNICI

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Risoluzione video minima

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Altoparlanti o cuffie (in caso di prodotti multimediali)

 

MODALITÀ DI TRACCIAMENTO DATI: SCORM 1.2

Certificazione:

 Attestato di fruizione.

Prodotto da:

Scala Group srl

Contenuti a cura di:

Scala Group srl

Lo stress 2016-09-15T10:55:41+02:00 Piazza Copernico