Identificare i fattori che scatenano lo stress e agire in modo efficace su ciò che è in nostro controllo (psicologo del benessere)
Durata: 1 ora
- Perché ci sentiamo tutti così stressati
- Cosa vuol dire “risposta di allarme”
- Quali sono i fattori che scatenano lo stress
- Quali sono i fattori straordinari
- Come si differenziano stress e ansia
- Come possiamo agire efficacemente
CODICE CORSO: I0038_24_7
