Alimentazione e sostenibilità
Modalità erogazione: Aula Virtuale
Durata: 1 incontro da 4 ore
N° Partecipanti: max 20/25
Obiettivi
- Il corso ha l’obiettivo di approfondire il concetto di Alimentazione Sana e Sostenibile.
Cosa:
- Sostenibilità e alimentazione: i tre pilastri
- Alimentazione sana: i nutrienti antinfiammatori
- Dieta sana e sostenibile: capire il metabolismo e organizzare pasti e spuntini
Come:
- Esercizi pratici di composizione dei pasti
- Organizzazione della spesa
- Conservazione degli alimenti
METODOLOGIA:
L’attività formativa verrà erogata applicando una metodologia basata sull’alternanza di sessioni teoriche, utilizzo di immagini emozionali ed esercitazioni in grado di rendere più efficace i concetti teorici espressi.
Materiali Didattici:
- Slide
- Suggerimenti di lettura
