Dalla resilienza all’Antifragilità

 

Modalità erogazione: Aula Virtuale
Durata:  1  incontro da 4 ore
N° Partecipanti: max 20/25

 

 

Obiettivi

  • Il corso ha l’obiettivo di accrescere la conoscenza di sé, e analizzare le proprie reazioni rispetto a situazioni avverse.  Inoltre il corso mira a far comprendere cosa significhi essere antifragili e come sviluppare una mentalità positiva nei confronti del cambiamento.

Cosa:

  • Conoscenza di sé e delle proprie reazioni al cambiamento.
  • I comportamenti disfunzionali automatici.
  • Comprendere cosa significa essere antifragili.
  • Sviluppare una mentalità positiva nei confronti del cambiamento e delle condizioni di incertezza e reagire situazioni avverse rafforzandosi.

Come:

  • Come funziona la mente umana rispetto a situazioni avverse
  • Allenare la flessibilità cognitiva
  • Locus of control
  • Esercitazioni

METODOLOGIA:

L’attività formativa verrà erogata applicando una metodologia basata sull’alternanza di sessioni teoriche, utilizzo di immagini emozionali ed esercitazioni  in grado di rendere più efficace i concetti teorici espressi.

Materiali Didattici:

  • Slide
  • Suggerimenti di lettura
  • Corsi online «Antifragilità»
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