La gestione della rabbia
Tipologia: Corso
Durata: 20 minuti
OBIETTIVI
- Approfondire le cause psicologiche della rabbia, evidenziando come essa derivi dall’interpretazione personale delle situazioni;
- Imparare a riconoscere la rabbia e distinguerla dall’aggressività;
- Apprendere metodi pratici per modulare le proprie emozioni, come esercizi di distrazione e riflessione consapevole, favorendo una gestione più equilibrata e meno impulsiva delle situazioni.
CONTENUTI
Il mito: Il mito di Ametista
La realtà: Il vaso di pandora
Il coach: Capire la rabbia per vivere meglio
L’infografica: Comprendere e Gestire la Rabbia: Cause, Effetti e Strategie
Test: Cucito su misura
Prodotto da: Piazza Copernico
Docente: Claudia Rea
CODICE CORSO : I0014_22_12_ED2025
