La mindfulness come strumento per stare bene e ritrovare il proprio equilibrio

Durata: 1 ora
- Cos’è la mindfulness
 - Perché praticare la mindfulness
 - Come praticare la mindfulness
 - Cosa succede nella mia mente quando pratico la mindfulness
 - Pratiche di mindfulness da provare subito
 - Come coltivare una pratica di mindfulness duratura nel tempo
 
CODICE CORSO: I0038_24_07
