Sviluppare le Energie Vitali

 

Modalità erogazione: Aula Virtuale
Durata: 1  incontro da 4 ore
N° Partecipanti: max 20/25

 

 

Obiettivi

  • Il corso approfondisce la tematica del dispendio di energie; la nostra energia personale è la risorsa più importante, in virtù di quanta ne abbiamo e della sua qualità riusciamo a gestire in modo efficiente ed efficace le attività della nostra giornata (lavorative e non), le relazioni, gli impegni, e, in generale, a vivere con benessere.

 

Cosa:

  • Gestire la nostra vita con una buona energia Vitale
  • Pensiero, stress, abitudini virtuose e abitudini viziose
  • Potenziamento dell’energia vitale : benefici per il proprio benessere

Come:

  • Come funziona l’energia vitale, pensieri, azioni, emozioni ecologiche per la nostra energia
  • Le emozioni e il loro funzionamento
  • Schemi di pensiero potenzianti e limitanti
  • Riconoscere lo scarico di energia: sintomi, indicatori importanti
  • Le buone abitudini per aumentare e mantenere le energie vitali

 

METODOLOGIA:

L’attività formativa verrà erogata applicando una metodologia basata sull’alternanza di sessioni teoriche, utilizzo di immagini emozionali ed esercitazioni  in grado di rendere più efficace i concetti teorici espressi.

Materiali Didattici:

  • Slide
  • Suggerimenti di lettura