Sviluppare le Energie Vitali
Modalità erogazione: Aula Virtuale
Durata: 1 incontro da 4 ore
N° Partecipanti: max 20/25
Obiettivi
- Il corso approfondisce la tematica del dispendio di energie; la nostra energia personale è la risorsa più importante, in virtù di quanta ne abbiamo e della sua qualità riusciamo a gestire in modo efficiente ed efficace le attività della nostra giornata (lavorative e non), le relazioni, gli impegni, e, in generale, a vivere con benessere.
Cosa:
- Gestire la nostra vita con una buona energia Vitale
- Pensiero, stress, abitudini virtuose e abitudini viziose
- Potenziamento dell’energia vitale : benefici per il proprio benessere
Come:
- Come funziona l’energia vitale, pensieri, azioni, emozioni ecologiche per la nostra energia
- Le emozioni e il loro funzionamento
- Schemi di pensiero potenzianti e limitanti
- Riconoscere lo scarico di energia: sintomi, indicatori importanti
- Le buone abitudini per aumentare e mantenere le energie vitali
METODOLOGIA:
L’attività formativa verrà erogata applicando una metodologia basata sull’alternanza di sessioni teoriche, utilizzo di immagini emozionali ed esercitazioni in grado di rendere più efficace i concetti teorici espressi.
Materiali Didattici:
- Slide
- Suggerimenti di lettura
